L’Ayurvéda est une medecine traditionnelle indienne qui repose sur le lien et l’harmonie entre le coeur et l’esprit. C’est une vrai médecine Holistique.
La pratique de l’Ayurvéda réduit le stress, évacue les toxines etc. Le massage Ayuvédique, en l’occurence, est un massage permettant une meilleure circulation sanguine de par ses mouvements toniques tout en procurant détente, bien être et lâcher prise. Le massage Abhyanga est également un massage permettant de rééquilibrer le corps et l’esprit en travailler sur les Chakras (points énergétiques)
En médecine ayurvédique, les doshas sont des tempéraments naturels que nous avons acquis avant même la naissance. Il détermine notre fonctionnement physiologique, psychologique et émotionnel.
Détermine ton dosha en répondant à ce test et reporte le nombre de A, B ou C. Vous pouvez parfaitement avoir deux doshas principaux, sachant que nous sommes toujours un mélange des trois.
Votre dosha est Vata (air et éther)
Généralement grande et fine, la vata est légère. Perpétuellement en mouvement, elle vit à un rythme effréné. Cette idéaliste et excellente communicante est aussi imaginative et polyvalente. Mais elle est d’humeur changeante… En déséquilibre, la voilà déprimée, imprévisible, avec une tendance aux excès en tous genres. Elle est dans un état de tension psychologique permanente, ce qui lui fait courir des risques de coups de pompe. Il lui faut donc pratiquer de préférence une activité calme, grâce à laquelle elle va pouvoir apaiser son physique, mais aussi réussir à décrocher mentalement.
Psychologiquement, les personnes Vata sont enthousiastes, vibrantes, vivantes et lumineuses. Si leur imagination débordante les rend très créatives et particulièrement rêveuses, elle est aussi responsable du fait qu’elles se dispersent facilement. Elles ont donc du mal à concrétiser certains projets sur plus ou moins long terme. Outre ceci, elles sont profondément empathiques et ont besoin des autres pour exister. Hypersensibles, elles sont perméables aux émotions des personnes qui l’entourent et expriment vivement les leurs. Elles ont tendance à passer du rire aux larmes en quelques secondes.
Au quotidien, les personnes en excès Vata aiment agir, être mobiles et marcher vite car elles sont peu patientes et ont un côté “multitâches” à nourrir continuellement. Elles aiment et recherchent le changement et la complexité car elles détestent la routine. Elles parlent et apprennent en permanence. Mais elles ont tendance à oublier les informations recueillies. En effet les Vata ont des difficultés à se concentrer. À l’inverse, elles s’adaptent très rapidement à toutes sortes de situations. Et cela grâce à leur faculté à rebondir quelles que soient ces situations. Fortement présentes dans le mental, elles se passionnent pour la musique et les arts. Les Vata se posent énormément de questions existentielles.
Votre dosha est pitta (feu et eau)
De taille et de constitution moyennes, la pitta est d’humeur vive, passionnée… Organisée, efficace, énergique, perspicace et déterminée, elle peut manquer de patience et devenir critique, frustrée, autoritaire et même agressive quand son dosha est en déséquilibre. Son esprit toujours en alerte montre à certains moments quelques signes de lassitue. Naturellement athlétique, elle est tonique et musclée, mais a tout intérêt, pour ne pas se rouiller, à pratiquer des étirements, qui l’aideront à contenir son énergie (elle a tendance à la colère).
Les pittas abritent un cocktail d’émotions fruit du feu (action) et de l’eau (sensibilité).
Ils sont régulièrement à fleur de peau et peuvent s’énerver rapidement. Un proverbe dis même que les pittas déséquilibrés ne vont pas en enfer mais qu’ils le créent où qu’ils soient. Ce même feu se constate par leur excellente libido.
Ils jouissent d’un très bon esprit critique et d’une facilité pour la logique. Les pittas sont sociables et aiment parler en public et convaincre. Ils ont un charme naturel et une volonté d’acier. On constate aussi qu’ils adorent s’impliquer dans de grandes causes. De nombreux pittas sont des leaders car ils cultivent les principales qualités et aiment prendre des décisions.
Ils sont fidèles et bienveillants en amitié mais durs et sans pitié contre leurs détracteurs. Ils se caractérisent par leur bravoure qui peut même se révéler comme de la témérité parfois. L’exigence des pittas peut être lourde à subir mais le jeu en vaut la chandelle car la confiance et la fidélité d’un pitta sont inaltérables.
Votre dosha est kapha (eau et terre)
Combinaison de douceur et de force, c’est la constitution la plus solide des trois doshas. Tout ce qui pèse dans le corps (le squelette et les dents) est kapha. Sensuelle, compréhensive, aimante et communiquant volontiers avec les autres, elle peut s’enfoncer dans la léthargie, la tristesse, voire la déprime en cas de déséquilibre, et a donc besoin de mobiliser son énergie. Une vie trop sédentaire lui est déconseillée. De nature plus léthargique, elle a besoin d’une activité vive et dynamique pour contrebalancer son penchant naturel pour l’inertie.
Psychologiquement, les personnes de profil Kapha sont introverties, calmes et stables. Mais elles sont aussi affectueuses, tolérantes et indulgentes. Autonomes, intuitives et très pragmatiques, elles se posent peu de questions et sont souvent aussi fiables que fidèles. Si elles ont tendance à beaucoup (parfois trop) dormir, c’est parce qu’elles ont un sommeil des plus profonds. Cocooner dans une atmosphère chaleureuse est d’ailleurs l’une de leurs activités préférées, c’est leur zone de confort. Elles sont aussi très connectées à la nature (qui leur est nécessaire pour se ressourcer) ainsi qu’à leurs besoins vitaux (pour un meilleur ancrage).
Au quotidien, les personnes Kapha sont donc particulièrement sereines : elles s’énervent rarement. Elles préfèrent réfléchir et prendre le temps pour dire ou faire les choses de façon à que tout soit ordonné et parfaitement réalisé. Ce sont des forces tranquilles qui aiment la routine, la sécurité et la stabilité. Ainsi, elles n’expriment pas leurs émotions (car ce sont des sources d’instabilité) afin de ne pas être perturbées. Pour cette raison, les Kapha ont donc tendance à se renfermer et à ne plus partager leurs émotions.
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